Kakšna vadba je najbolj primerna zame?

Pravijo, da ni vsakdo za vse in tako je tudi na področju izbire primerne vadbe. Nekaterim je na kožo bolj pisana umirjena vadba, spet drugi prisegajo na intenzivne oblike vadbe, nekateri raje telovadijo samo, drugi v skupinah. Strokovnjaki so si edini, da je za doseganje želenega cilja vadba ključnega pomena, da izberemo vadbo, ki nas…